Нормально час від часу відчувати стрес, а потім дати організму відновитися. Але зараз більшість українців перебувають у постійному стані стресу. Тому, коли неможливо уникнути стресу, слід вчитися його контролювати. Для здорової роботи психіки необхідно дотримуватися наступних правил: Спати 7-9 годин в один і той самий час. Збалансовано харчуватися, задовольняючи потреби організму у вітамінах, мінералах та…